2023年10月13日金曜日

事業報告 ほほえみ学級「生き活き講座」

 9月8日(金)公民館の講堂でほほえみ学級の方を対象に『生き活き講座』を開催しました。18名の方が参加され、音楽に合わせた体操を行いました。下肢の筋力が老化しないための効果的なストレッチを教えてもらい、みなで行いました。ストレッチ後、体が軽くなり、みなさん笑顔になられていました。

健康運動指導士 山下先生

みなさんで下肢のストレッチ